search فن ونجوم مدارس وكليات افلام ومسلسلات أخبار فلسطينية أخبار محلية Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website
Hela website

قصة النجاح الرائعة للمدربة الرياضية شريهان عبد القادر من الطيبة، قصة ملهمة تستحق القراءة

1/7/2019 1:19:33 PM

موقع هيلا

مسلسل نسر الصعيد

مسلسل نسر الصعيد

مسلسل الهيبة العودة

مسلسل الهيبة العودة

باب الحارة 9

باب الحارة 9


لزيارة صفحة المدربة القديرة شريهان عبد القادر، انقروا هنا

في سياق قصص النجاح التي نشجعها وندعمها دوما في موقع هيلا، تواصلنا مع الآنسة شريهان عبد القادر من مدينة الطيبة، مدربة شخصية، ومدربة لياقة بدنية، ومرشدة صحة وتغذية، وتحدثنا معها حول نجاحها في مجال التدريب، فالآنسة شريهان وضعت بصمة واضحة في الوسط العربي، وخاصة في منطقة المثلث في مجال التدريب بشكل ناجح وصحي.



وعند سؤالها عن بداياتها، قالت شريهان :" لقد بدأ الأمر منذ 8 سنوات، عندما عرفت أهمية الرياضة لصحة الإنسان، ووقايته من الأمراض، فقررت ممارستها، وعندما أبدعت فيها، ووجدت نفسي قادرة على التدريب، حصلت على عدة شهادات منذ عامين، وأصبحت مدربة رسمية ".

موقع هيلا: أين تدربين؟ وماذا تدربين؟

شريهان عبد القادر: أدرب في صالة رياضية في كفار سابا، وأيضا في صالة رياضية نسائية في مدينة الطيرة، واسمها Lady"s Gym ، وقريبا إن شاء الله في مدينة الطيبة، كما أنني أدرب أشخاصا من مناطق مختلفة، يتصلون بي فأذهب إليهم لتدريبهم في صالات مدرسية مساءً.



وأضافت :" أما حول ما أدربه، فأنا أقوم بالتدريب الشخصي، وأدرب الإيروبيكا، والتدريب من خلال حبال القوة (TRX) والتي تعد مهمة جدا لشد جسم الإنسان وتقويته، وعلى الأجهزة الرياضية، وجميع أغراض الصالة الرياضية ".



موقع هيلا: ما هي الفائدة التي يمكن تحقيقها من خلال التدريبات؟

شريهان عبد القادر: الأمر يختلف بين المتدربين، ولكن بصورة عامة، يستغرق التدريب ساعة كاملة، ينصب اهتمامي فيها كلها على المتدربة فقط، علما أنني منذ لقائي الأول مع المتدربة، أجهز خطة عمل ملائمة لها، حسب الأهداف التي ترجوها، والأمور التي تحب تحسينها، مثل إنقاص الوزن، أو تنسيق الجسم وشده، وما إلى ذلك من الأمور الجمالية والصحية، ولا يقتصر الأمر على التدريب، وإنما هناك متابعة أيضا وأحاديث عبر الواتساب وغيره من وسائل الاتصال، وذلك حتى المدة الزمنية المتفق عليها.

موقع هيلا: ما هي الرسالة التي توجهينها للناس عموما؟

شريهان عبد القادر: إنني أحث المجتمع على ممارسة الرياضية عاجلا لا آجلا، فالرّياضة هي التّعبير عن الحياة والنّشاط والحيويّة، فالإنسان الذي يمارس الريّاضة في حياته هو الإنسان الأقدر على التّعبير عن روح الحياة التي تتّسم بالحركة والدّيناميكيّة، بل إنّ الإنسان بممارسته للرّياضة يحقّق مقاصد الحياة وأهدافها التي تتطلّب بذل الجهد والنّشاط، كما أن الرياضة هي وسيلة الحصول على جسدٍ سليمٍ معافي، كما أنّها وسيلة للتّخلص من الأمراض، فالإنسان الذي يمارس الرّياضة يستطيع الوصول إلى جسمٍ متناسق قويّ، كما أنّه بممارسة الرّياضة يستطيع وقاية جسده من الأمراض وعلى رأسها مرض السّمنة الذي يكون سبباً في أمراض أخرى مثل السّكري والانزلاق الغضروفي، وبالتّالي على الإنسان أن يحرص على الرّياضة لما فيها من فوائد جمّة لصحّة الجسم.

مواضيع ذات صلة
Hela website
HELA موقع هيلا

اخبــار عالـمـية

انتخابات 2018

افلام ومسلسلات

اخبــار محلـية

اخـبـار فلسطينية

ريـاضـة محلية وعالمية

مــدارس

حول العالم

فن ونجوم

عناوين اخرى

ارسل خبر
اعلن هنا
ابراج
 
Hela website
امانيات ميلكشيك فن ونجوم حول العالم مدارس وكليات سيارات عالم الميديا مسلسلات وافلام صحافه صفراء اخبار محلية
اتصل بنا من نحن سياسة الخصوصية - Privacy Policy اتفاقية الاستخدام
ALATECH HELA WEBSITE 09-8358022
facebook twitter
© حقوق الطبع والنشر محفوظة لموقع هيلا